羽毛球业余爱好者进阶高手的必经之路,你现在走到了哪里?
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羽毛球球速快,落点变化又多,球技各式各样,这些都需要系统训练才能形成条件反射。作为羽毛球业余爱好者,学习羽毛球,没有专业运动员那样的时间和训练条件,在决定要学球并且掌握基本动作初步后,步法、预判等环节也要细细地练习。

所以,每个羽毛球爱好者进阶高手都会经历这些,你现在走到了哪里?

没有捷径

喜欢上羽毛球后,必须要明白学羽毛球没有捷径,就是要肯下功夫,练一月和练一年的成效绝对不一样,每天练习和隔三差五的练习成色也不可能效果相同。有些技术细节、要领,脑子里掌握了,徒手也会了,不上场打,不经过反复重复打,是形不成战斗力的。

研究历史

研究一下羽毛球运动的历史,系统地学习一下和羽毛球有关的教材和视频,掌握羽毛球运动的基本知识、技术体系以及发展规律,对一些具体技术动作的构成,细节和要领要认真钻研,烂熟于心。

系统训练


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